- 2 kyllingelår
- 1 stilk frisk rosmarin
- 2 tsk. paprika
- Lidt salt
- ½ spidskål
- Lidt frisk mynte
- 2 spsk. skyr
- 50 g grønne linser
- 1 blodgrape eller appelsin
- Kyllingelårene drysses med salt, paprika og rosmarin og ovnsteges ved 180 °C i 20–25 min.
- Kog linserne som anvist på pakken
- Snit spidskålen i tynde strimler
- Hak mynten fint
- Skræl grapen og del den i både
- Vend kål med mynte, skyr og kogte linser
- Top med grape
- Anret på tallerken
- Spis!